Remi schreef:
LucG schreef:
Op de zondag aan de pep, zo'n 6 punten tussen 17 en 20:30 maar nog steeds maar een uurtje slaap kunnen pakken helaas. Gaan we volgende keer toch anders doen. Was ook een beetje misselijk in de nacht van het niet eten, durfde dus niet aan de keta te gaan.
Denk dat ik zondagochtend voor 11:30 die 6 punten al wel bereikt had. Ik pep juist aardig veel aan het begin van de dag, stop wel bijtijds (geen idee meer hoe laat), en dan trek ik hem door op G en dat gaat prima. Gebruik wel wat druppels xanax om te slapen en daarmee zaterdag en zondag zo'n 4 a 5 uur geslapen, op vrijdag 7 a 8 uur.
Ik heb zelf nooit moeite met eten, echt 0,0. Heb rond 20:00 uur een Turkse pizza met döner naar binnen gewerkt en 's nachts in het huisje nog wat broodjes. Tip voor de volgende keer: zoek iets van (eiwit)shakes, krijg je in ieder geval nog iets binnen. Niet eten nekt je echt enorm in je herstel omdat je al je reserves uitput.
Zondagochtend op de camping een uitgebreid ontbijt gehad en bij terugkomst snachts een knijpkwarkje op met extra proteïne. Ook wat noodle soep naar binnen proberen te werken maar het bleef bij een paar happen. Overdag had ik echt geen trek om wat te eten, anderen van onze groep met hetzelfde in hun lijf dan weer wel. Volgende keer toch mezelf verplichten wat te eten overdag.
Daarbij heeft de rest van de groep nog prima slaap gepakt behalve ik, ben ook niet de beste slaper. Misschien de volgende keer toch ook maar wat xanax gaan proberen, had melatonine gepakt maar daar merkte ik echt 0,0 van.
En de volgende keer maar wat eerder beginnen en dan ook eerder stoppen. M'n kuiten wilden gewoon echt niet meer op de zondag