Het almachtige spierballen makende fitness topic!

Lekker een jaar vocht vasthouden tok?

Voelt creatine enzo niet een beetje als vals spelen tegenover jezelf?

Het ging toch ook niet om antibiotica, maar om het feit dat jij het woord kuur niet kan zien zonder het te koppelen aan een aas kuur.

Waarom ,ensen denken dat shakes en creatine slecht zijn komt omdat ze het niet kennen. Er gaan genoeg spookverhalen rond over supplementen wat door de media ook weleens slecht gebracht wordt en dan snappen de mensen het helemaal niet meer.

Hoezo valsspelen? Het is echt niet zo dat als je creatine pakt je binnen 2 maanden de nieuwe axhwarzenegger bent hoor. Bij de meeste geeft creatkne net een beetje extra (2-3 herhalingen op een setje meer ofzo). Bij mij werkt creatime niet eens (20% van de mensen ongeveer hebben geen profijt van extra creatine toe te voegen)

valsspelen? misschien moet je je eigen nog eens in gaan lezen want het is echt geen wondermiddel ofzo hoor.
trouwens, ik geef er weinig om hoe het gene wat ik in de spiegel zie bereikt is, zolang ik het maar zie.
niet dat ik AAS zou willen gebruiken hoor. Heb geen zin in allerlei gare side effects.

Nou, uuh, omdat je je lichaam een boost geeft die er normaliter niet is?
Dat het nihiel of niet werkt volgens jullie, dat neem ik dan maar als waarheid aan.

Voor mij zou het iig als vals spelen voelen, omdat je iets toevoegt wat er normaliter niet in een bepaalde kwantiteit aanwezig is.

Ik zie het meer als een klein hulpmiddel. Zolang het verder niet schadelijk is voor mijn gezondheid zie ik daar geen probleem in.
zoals ik al zei: uiteindelijk gaat het me toch om het resultaat en niet om de weg ernaar toe. Zolang mijn gezondheid maar gewaarborgd blijft.

Dan is meer eiwitten dan de gemiddelde persoon eten ook vals spelen of niet?

Nee, dat moet die persoon zelf weten.
Je "boost" je lichaam. Voor mij zou dat voelen als vals spelen.

Ja hoe het voor iemand voelt blijft natuurlijk persoonsgebonden.

Creatine blijft nog altijd een voedingssupplement, dus ik zie niet in waarom het 'valser' zou zijn dan proteïnen,BCAA's, vitamines of eender wat?
natuurlijk blijft de regel, haal wat je uit je voeding kunt halen uit voeding, maar dat is met creatine niet zo simpel

Als je veel vreet krijg je ook meer kracht.

Verder vind ik het ook niet vals spelen aangezien de meeste mensen die aan krachttraining doen dit niet in competitieverband. Als ze sneller vooruit willen gaan moeten ze pakken waar ze zin in hebben. Het is hun lichaam.

AAS/prohormonen etc is valsspelen maar creatine .

Waarom is dat dan vals spelen en creatine niet?

Dat vindt jij vals spelen. Ten opzichte van wie zou het namelijk vals spelen zijn? De meeste die aas gebruiken doen niet mee aan bepaalde competities.

Vals spelen ten opzichte van liegen, meeste AAS gebruikers liegen imo. En tja, creatine zit bijvoorbeeld ook in rundvlees, hetzelfde geld voor eiwit. Niet iedereen is een pro fitnessmodel of bodybuilder, en shakes plus creatine is nu eenmaal makkelijk om te suppleteren. Je maakt het jezelf gewoon wat makkelijker ipv een stuk extra vlees te moeten eten. Ik snap het punt van Olijfboompje wel, maar naar mijn mening ben je niet meer ''naturel'' of een valsspeler zodra je aas/prohormonen gebruikt. Ik heb ook niemand ooit horen zeggen dat je dat niet meer bent alleen maar omdat je shakes/crea gebruikt. Feit is ook dat shakes en creatine geen wonderen verrichten en eigenlijk gewoon standaard supps zijn voor veel krachtsporters, terwijl je met aas etc enorme vooruitgang kan boeken tov een naturel.

Dus als ze het gewoon eerlijk toegeven spelen ze niet meer vals?

Met aas kan je inderdaad in korte tijd goed vooruitgaan, maar het is niet zo dat als je dat pakt je automatisch groeit. Je moet dan echt nog meer op je voeding letten dan normaal.

Het is best logisch dat wedstrijdatleten niet toegeven dat ze AAS gebruiken anders kunnen ze hun sponsors en wedstrijden wel gedag zeggen... Bij wedstrijden is AAS/HGH/slin gebruik ook niet echt meer ''valsspelen'' tegenover de concurrentie want vrijwel iedereen doet het in de hogere klasses.....

Bij de mr olympia pro's is het algemeen bekend dat ze eraan zitten. Dit wordt ook door de sponsors betaald (zo ging dat al bij flex wheër en dat zal in de tijd niet veranderd zijn lijkt mij). Meeste praten er niet over openbaar, maar ontkennen het vaak niet. Je moet ook wel heel naïef zijn als je denkt dat er ook maar iemand bij de mr Olympia clean is.

Maar personen die aas pakken voor wedstrijden is maar een klein percentage van de mensen die aas pakken.

Morgen beginnen met Stronglifts 5x5. Vorige week t squatten iig al geoefend bij mn nieuwe sportschool, haalde 5 herhalingen met 60 kilo (paralel, met lager gewicht ga ik ATG). Doelen zijn dat ik iig de 100-grens passeer op Deadlift en Squat. Bankdrukken moet ik even kijken hoe ver ik kan komen, ik heb een hele ingewikkelde schouderblessure en weet niet in hoeverre mijn schouder bestand is tegen zwaar gewicht. Zelfde geldt voor Shoulderpress. Al denk ik dat t wel meevalt. Sowieso is het bankdrukken niet echt mn sterkste punt

Oh ja ik ga dr ook pullups en dips bij doen, maar dat wss pas over een maandje ofzo, aangezien ik in de huidige conditie niet eens 1 keer in staat ben om mezelf op te trekken.

Succes, hou wel precies het schema aan en ga niet aanklooien met extra dingen.
En techniek/uitvoering ->gewicht

Spierballen zijn voor mietjes!

Zulke opmerkingen zijn voor ecto's jelly?