Shoutbox | Zoeken
 Antwoord op onderwerp 1, 2, 3, 4, 5 ... 51  Volgende
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 20:38 
 
Hardtraxx Elite
Avatar gebruiker

Omdat het in de foto topic beetje teveel offtopic ging over testerone en spieren enz enz, bij deze dit topic!

Dus mensen gaat uw gang! Flex die spieren en praat hierover mee.
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 20:42 
 
Bierkoning
Avatar gebruiker

Ik denk dat ik het meest gespierd ben van alle hardtrekkers
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 20:43 
 
Hardtraxx Addict
Avatar gebruiker

Ik ben ecto :(
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 20:44 
 
Hardtraxx Veteran
Avatar gebruiker

Pommer schreef:
Ik denk dat ik het meest gespierd ben van alle hardtrekkers

Brede boii jwt :cool:
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 20:44 
 
Hardtraxx Elite
Avatar gebruiker

Kettingzaag schreef:
Ik ben ecto :(

?
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 20:44 
 
Donateur
Avatar gebruiker

Pommer schreef:
Ik denk dat ik het meest gespierd ben van alle hardtrekkers

Grootste bierspier idd.
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 20:45 
 
Hardtraxx Veteran
Avatar gebruiker

mijn rechterarm is wel aardig gespierd ja
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 20:52 
 
Bierkoning
Avatar gebruiker

dawasiknie schreef:
Pommer schreef:
Ik denk dat ik het meest gespierd ben van alle hardtrekkers

Grootste bierspier idd.

Dat telt toch ook :beer:
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 20:56 
 
Hardtraxx Veteran
Avatar gebruiker

Iemand nog serieus bezig? Nog mensen aan het bankdrukken? Hoeveel druk je?
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 20:57 
 
Hardtraxx Veteran
Avatar gebruiker

ik heb rechts wel meer spiermassa dan links..

heb ook veel beenspieren... voetbal jwz
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:02 
 
Hardtraxx Veteran
Avatar gebruiker

Ik ben al erg breed van mezelf
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:06 
 
Hardtraxx Veteran
Avatar gebruiker

Ramirez schreef:
Iemand nog serieus bezig? Nog mensen aan het bankdrukken? Hoeveel druk je?

20/30 kilo?
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:08 
 
Donateur
Avatar gebruiker

180 kilo
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:08 
 
Hardtraxx Addict
Avatar gebruiker

Danny H schreef:
Kettingzaag schreef:
Ik ben ecto :(

?


Google: Ectomorph


Met bankdrukken zit ik momenteel op 100 kilo, lukt me 8 keer. Deadlift zit ik op 10 x 140 ofzo maar kan dit niet altijd doen ivm voetbal, squat rond de 120 kilo.

Ben momenteel aan cutten, laag in carbs en hoog in eiwitten. Zit nu ook lekker aan 200 gram kip met 300 gram groenten.

Jwz.
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:11 
 
Donateur
Avatar gebruiker

anaaaabolen
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:13 
 
Hardtraxx Elite
Avatar gebruiker

bankdrukken dumbells: 25kg per dumbell
deadlift: rond de 105/110, verschilt per x eigenlijk.
leg press: 200kg

Op't moment.
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:20 
 
Hardtraxxer
Avatar gebruiker

iemand nog tips om dit te voor komen ; wat voor een oefeningen ed?
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:21 
 
Hardtraxxer
Avatar gebruiker

Ramirez schreef:
Iemand nog serieus bezig? Nog mensen aan het bankdrukken? Hoeveel druk je?


totaal druk ik 50 kilop
dan doe ik 3 setjes van 12 รก 15 keer
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:22 
 
Hardtraxxer
Avatar gebruiker

GreenX schreef:
iemand nog tips om dit te voor komen ; wat voor een oefeningen ed?


niet overbelasten -.-
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:25 
 
Hardtraxxer
Avatar gebruiker

hardaddict schreef:
GreenX schreef:
iemand nog tips om dit te voor komen ; wat voor een oefeningen ed?


niet overbelasten -.-

Niet trainen, of maar half trainen is geen optie (tijdens een wedstrijd helemaal niet).

Edit: Doen mensen ook nog aan fitnes omdat sporten goed voor je is , of alleen om er gespierd uit te zien ?
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:25 
 
Hardtraxx Addict
Avatar gebruiker

GreenX schreef:
iemand nog tips om dit te voor komen ; wat voor een oefeningen ed?


Proberen veel te rekken.. Zwemmen en fietsen zijn waarschijnlijk ook goede oefeningen om te doen. En ik weet niet of je squats doet maar te diep gaan maakt het er niet beter op.
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:29 
 
Hardtraxxer
Avatar gebruiker

GreenX schreef:
Edit: Doen mensen ook nog aan fitnes omdat sporten goed voor je is , of alleen om er gespierd uit te zien ?


Ik fitnes omdat ik over 4 jaar bij het korps mariniers wil ik train dus alleen maar uithoudings vermogen dus veel setjes met veel herhalingen
dus ik kweek minder spiermassa
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:32 
 
Donateur
Avatar gebruiker

Waar kan je een goed trainingsschema vinden dan :p wat vooral bedoelt is om aan te komen .
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:32 
 
Artiest

Nooit aan krachttraining gedaan in m'n hele leven >.<
Ongelezen bericht Geplaatst op 06-07-2011, 21:33 
 
Hardtraxxer
Avatar gebruiker

roberttt schreef:
Waar kan je een goed trainingsschema vinden dan :p wat vooral bedoelt is om aan te komen .

Hoe oud ben je?
Antwoord op onderwerp 1, 2, 3, 4, 5 ... 51  Volgende
Forumoverzicht » Off-topic » Off-Topic