schuin heb ik echt een hekel aan, dan heb ik altijd het gevoel dat ik de ene kant veel verder op zij ga bij een bepaalde beweging als bij de andere...RobertV wrote:ik vind buikspieroefeningen altijd zo saai he... vooral de schuine..
Graag gedaanWZY wrote: alvast bedankt
De ene vraag: Welke spiergroep train je het meest is een beetje vaag. Je wilt natuurlijk dat alles zo gelijk mogelijk blijft. Als je ermee bedoelt welke het meeste tijd en moeite vergt dan kies ik benen/buik.WZY wrote:ik heb voor school de opdracht gekregen een enquete te maken bij iets dat met sport te maken had. En aangezien jullie fitnessmaniaken toch wel 5 min voor mij over hebben en mijn enquete toevallig over fitness gaat
http://www.thesistools.com/web/?id=218478
alvast bedankt
Daar is niks vaags aan.mrazura wrote:De ene vraag: Welke spiergroep train je het meest is een beetje vaag. Je wilt natuurlijk dat alles zo gelijk mogelijk blijft. Als je ermee bedoelt welke het meeste tijd en moeite vergt dan kies ik benen/buik.WZY wrote:ik heb voor school de opdracht gekregen een enquete te maken bij iets dat met sport te maken had. En aangezien jullie fitnessmaniaken toch wel 5 min voor mij over hebben en mijn enquete toevallig over fitness gaat
http://www.thesistools.com/web/?id=218478
alvast bedankt
Ik bedoelde vaag met het gevolg dat de data misschien niet meer relevant isOlijfboompje wrote:Hij is juist hartstikke specifiek.
Welke spiergroep train je het meeste?
Klaar, duidelijke vraag.
Ik snap niet waar je hierheen vaag aan vind Robinho.
Uiteraard is met de vraagstelling zelf niks fout maar met de output kun je eigenlijk niks. 
Naja, je zal ook best kunnen invullen ''Gelijkmatig verdeeld'' of kan dat niet?mrazura wrote:Ik bedoelde vaag met het gevolg dat de data misschien niet meer relevant isOlijfboompje wrote:Hij is juist hartstikke specifiek.
Welke spiergroep train je het meeste?
Klaar, duidelijke vraag.
Ik snap niet waar je hierheen vaag aan vind Robinho.
Uiteraard is het mogelijk dat ik als enige deze vraagstelling zo opvat, in kwestie ben ik dan ook gewoon een vaag persoon.
Nein, mein Fuhrer!Olijfboompje wrote:Naja, je zal ook best kunnen invullen ''Gelijkmatig verdeeld'' of kan dat niet?mrazura wrote:Ik bedoelde vaag met het gevolg dat de data misschien niet meer relevant isOlijfboompje wrote:Hij is juist hartstikke specifiek.
Welke spiergroep train je het meeste?
Klaar, duidelijke vraag.
Ik snap niet waar je hierheen vaag aan vind Robinho.
Uiteraard is het mogelijk dat ik als enige deze vraagstelling zo opvat, in kwestie ben ik dan ook gewoon een vaag persoon.
Als dat niet kan, dan kan het inderdaad vreemde output opleveren.
Of verkeerd gelegen/kou op je nek.Berenburg wrote:Volgens mij heb ik een oefening wat verkeerd gedaan. Ging vandaag biceps en rug trainen en heb nu een verschrikkelijke stijve nek.
Systema-Strength.and.Flexibility deze film kopen of downloaden.hidde wrote:Gasten, ik heb wat hulp nodig.
Met voetbal kamp ik nogal veel met blessures de laatste tijd en mn trainer denk dat dit vooral komt doordat ik nogal ben gegroeid(1.95 op mn 16de..) en mn spieren relatief wat minder groeien en dus wat kwetsbaarder zijn. Daarnaast wil ik m'n lengte optimaal benutten door ook nog wat breder te worden. Zullen tegenstanders leuk vinden.
Hij vind t dus tijd voor de sportschool maar daar heb ik 't te druk voor. Ik wil dus thuis mn armen, benen en lichaam trainen. Wat zal ik aanschaffen en hoe lang hoe vaak zal ik welke oefening doen? Moet ik een bepaald eetpatroon handhaven?
Massa is overated in voetbal timing is veel belangrijker. Toen ik deze oefeningen eenmaal kon was ik in staat volledig mn lichaam te beheersen. ). En als je een tegenstander wilt uitschakelen zonder een overtreding te maken, gewoon met een flinke schouderduw bijvoorbeeld, kan het ook zeker geen kwaad. En daarnaast wil ik dus trainen om die spieren wat soepeler en sterker te maken. 
Bij deze even een vraagje;
echte_oostzaner wrote:Creatine!
pussyechte_oostzaner wrote:Creatine!
