Chukkels schreef:
Nando schreef:
Squirrie schreef:
Jaa heb ik ook
Zoals nu zaterdag voor emporium ben ik allang bezig met elke dag vitamines pompen! Na xxlerator elke dag supplementen naast mijn gewone portie verse groente en stukkie fruit
Hoeveel dagen van te voren is het dan belangrijk om te beginnen met vitamines? En wanneer moet je de 5-htp innemen, voor of na gebruik, of allebei?
Beide, nu de festivals eraan komen zou ik zeggen: woensdag, donderdag, vrijdag NIET (of 's ochtends 50mg), zaterdag NIET, zondag (alleen 's avonds!), maandag, dinsdag.
Ik neem zelf 150 tot 200mg aan 5-HTP. Hoewel ik het al een tijdje niet meer gebruik, maar goed. Vitaminen helpen veel meer merk ik zelf. Voordat ik aan 5-HTP begon, nam ik nog geen fruit(drankjes) voor en na gebruik. Sinds ik 5-HTP neem, doe ik dat wel. Afgelopen maanden geen 5-HTP meer genomen (sinds Hard Bass) en alleen maar fruit, maar ik voel me nog steeds evengoed de dagen na gebruik. Dus jah, ik denk eerder dat het aan fruit ligt dan aan de 5-HTP dat ik geen katers heb
HTP doe ik alleen na gebruik, voor de dip
De rest laat ik lekker natuurlijk herstellen adhv gezond eten en vitamines!
En inderdaad ja, ga jij minimaal 1 x in de 2 weken naar feesten dan zou ik toch echt dagelijks sowieso vitaminesupplementen nemen (vit C 1000 mg + multi vita) en gezond blijven eten!
En die kan je op elke dag nemen, ook op de dagen dat je feestsupplementen neemt
HTP ben ik nog wel voorzichtig mee, heb het niet zo op dagelijks gebruik van dat spul.. Je kan er namelijk na gebruik door in een soort van kleine depressie raken omdat je lichaam eraan gewend raakt! Al hoewel dit vroeger erger was met de chemische 5-HTP! Ze zeggen dat het met de kruiden 5-HTP die nu alleen nog maar legaal verkrijgbaar is minder is...