ijscoboer schreef:
Als we het nu toch over fruit en herstel hebben, eten jullie vantevoren eigenlijk al extra fruit/ vitaminepillen?

Of beginnen jullie de dag erna pas met gezond te doen?
Ikzelf begin meestal pas de dag erna, maar misschien is het wel beter om nog voor het gebruik van x al
een vitamine-pil naar binnen te werken!
Iemand ervaring?

Je moet altijd gezond doen, lol. Als je even snel een vitaminepil na gebruik doet heeft het weinig toegevoegde waarde.
Ik eet sowieso de hele week voor ik gebruik (eigenlijk alle weken gewoon, uitzonderingen daargelaten) heel gevarieerd, genoeg fruit en groente, en elke dag een multivitaminepil. Vitamine C voor en meteen na gebruik.
Ook zorg je er voor dat de pil sneller werkt als je gezond bent. Ken een paar mensen die soms 2 of 3 uren moeten wachten. Had ik vroeger ook. Sinds ik gezond leef werken ze altijd na 15-25 minuten
