Het grote almachtig zever topic #2

Chris Two · 26 Apr 2011 23:39

is kijken 1 t/m 10 augustus

Dance Valley
Nature 1
Gay Parade
Solar Weekend
Sziget

Chris Two · 26 Apr 2011 23:40

biscuit wrote:
robkuh1990 wrote:Zo, 18 man gehad met eten, afwasmachine nog steeds kapot maar wordt donderdag gemaakt..
Nieuw probleem: Er wordt nu ook een lekkage geconstateerd aan de spoelbak (yeuh NOT)

En van 1 t/m 10 augustus alleen thuis, moeder deelt even mee dat ze 10 dagen salou doen
ik had t nieuwe probleem vanavond al kunnen fixen. ben ook gwoon installateur....

afwasmachine? kom nou :') View on YouTube

Moet nieuwe pomp en motor in, komen uit Italie, is oud beestje

En-er-gy · 26 Apr 2011 23:46

robkuh1990 wrote:is kijken 1 t/m 10 augustus

Dance Valley
Nature 1
Gay Parade :')
Solar Weekend
Sziget

Chris Two · 26 Apr 2011 23:47

Gaan ze allemaal niet worden (denk ik zo)
tegen die tijd nog maar is kijken

Chris Two · 27 Apr 2011 00:01

Like okee, ik heb een 10 voor spelling, maar volgens mij moet er een puntje tussen xD

Daveytl · 27 Apr 2011 00:05

roberttt wrote:facepalm

Dat je mijn facepalm niet snapte @ Loudness

MovingMadness · 27 Apr 2011 00:23

Daveytl wrote:
roberttt wrote:facepalm
Dat je mijn facepalm niet snapte @ Loudness

Robert snapte nergens wat van op Loudness

Intervention · 27 Apr 2011 07:05

Goeiemorgen

Kevin-Raw · 27 Apr 2011 08:06

Intervention wrote:Goeiemorgen

MovingMadness · 27 Apr 2011 08:06

Goeiemorgen

mikeee · 27 Apr 2011 08:46

Go3d3morg3n

333

Guest · 27 Apr 2011 08:51

morgen

leker hele dag op school zitten

MovingMadness · 27 Apr 2011 09:02

Daarlijk lekker 3 uur lang fitness, denk dat ik maar is rug, bicep, buik pak vandaag

mikeee · 27 Apr 2011 09:08

MovingMadness wrote:Daarlijk lekker 3 uur lang fitness, denk dat ik maar is rug, bicep, buik pak vandaag

3 uur

, is dat niet een beetje te veel van het goede?

Kevin-Raw · 27 Apr 2011 09:16

MovingMadness wrote:Daarlijk lekker 3 uur lang fitness, denk dat ik maar is rug, bicep, buik pak vandaag

Als je 3 uur lang kracht gaat trainen heeft het geen zin, 1 max.

Probeer ook niet langer dan 45 minuten te trainen. Dit kan de spiergroei belemmeren en negatief beïnvloeden. Probeer deze 45 minuten zo hard mogelijk te trainen. Deze tijd ligt bij elke persoon anders, het kan bij de ene persoon hoger liggen dan bij een andere persoon. Bij uitzonderingen kun je langer dan 45 minuten trainen, zelfs tot 80 minuten. Dit kun je doen als je met een training bezig bent waarbij de rustpauzes langer dan 2 minuten duren.

Combineren met conditie kan natuurlijk wel

Chris Two · 27 Apr 2011 09:58

Goeiemorgen!

Soulless · 27 Apr 2011 10:05

3 uur lang trainen

Als je nou een uur cardio pakt en een uur spieren dan is het meer dan genoeg.

ook weer werken, straks TMS en daarna natuurlijk Gangsterdwerg & P-Stylez op Lionstyle Radio, waar jullie allemaal naar gaan luisterne natuurlijk.. daarna Barca-Real

DarkestSymphony · 27 Apr 2011 10:09

mijn fitniss progamma duurt 76minuten

die kerel zei dat dat goed was dusja

en nu lekker op school zitten *AHUMM*

Yoeloe · 27 Apr 2011 10:09

Vandaag vrij van stage

Soulless · 27 Apr 2011 10:12

Ik doe zelf altijd 18 minuten fietsen, 3 minuten uitfietsen (rond de 12 a 14 km) en daarna 60 minuten krachttraining. Als ik echt niets te doen heb op de avond dan wil ik ook wel is 20 minuten fietsen, 5 minuten uitlopen.. 20 minuten lopen, 3 minuten uitlopen, 45 minuten kracht en daarna nog 15 minuten roeien.

roberttt · 27 Apr 2011 10:20

Daveytl wrote:
roberttt wrote:facepalm
Dat je mijn facepalm niet snapte @ Loudness

Sorry

begreep hem pas later. Volgende keer overnieuw

Broken Balance · 27 Apr 2011 10:29

Zo assesment
Vanavond werk.
Verbouwing thuis

Druk dagje.

Intervention · 27 Apr 2011 11:19

mn vriendin is over kwartier al thuis van school dus lekker daar heen zometeen

Nrgizer · 27 Apr 2011 11:37

Ik had geen zin in school dus blijf ik ff thuis

"ik ben ziek ,keiveel hoofdpijn" ooh blijf dan maar thuis

Almighty · 27 Apr 2011 11:52

Nrgizer wrote:Ik had geen zin in school dus blijf ik ff thuis
"ik ben ziek ,keiveel hoofdpijn" ooh blijf dan maar thuis

"Ga eerst maar even proberen"

Het grote almachtig zever topic #2

Active topics in Off-Topic

Moderators

Het grote almachtig zever topic #2

Related topics

Active topics in Off-Topic

Moderators