Het grote almachtig zever topic #2

Active topics in Off-Topic

Active topics

Moderators

  • Bouke Bouke Hardtraxxer
  • Jor-D Jor-D Hardtraxx Beheerder · 6 minutes ago
  • Magnetron Magnetron Hardtraxx Crew · Jun 2026
  • The Venator The Venator Hardtraxx Beheerder · 2 days ago
  • wootum wootum Hardtraxx Crew · 3 hours ago
  • Zenda Zenda Hardtraxx Crew · 2 days ago
C
Chris Two

is kijken 1 t/m 10 augustus

Dance Valley
Nature 1
Gay Parade
Solar Weekend
Sziget
C
Chris Two

biscuit wrote:
robkuh1990 wrote:Zo, 18 man gehad met eten, afwasmachine nog steeds kapot maar wordt donderdag gemaakt..
Nieuw probleem: Er wordt nu ook een lekkage geconstateerd aan de spoelbak (yeuh NOT)

En van 1 t/m 10 augustus alleen thuis, moeder deelt even mee dat ze 10 dagen salou doen :P
ik had t nieuwe probleem vanavond al kunnen fixen. ben ook gwoon installateur....

afwasmachine? kom nou :') View on YouTube

Moet nieuwe pomp en motor in, komen uit Italie, is oud beestje
E
En-er-gy

robkuh1990 wrote:is kijken 1 t/m 10 augustus

Dance Valley :)
Nature 1 :P
Gay Parade :huh: :')
Solar Weekend :D
Sziget :)
C
Chris Two

Gaan ze allemaal niet worden (denk ik zo)
tegen die tijd nog maar is kijken :P
C
Chris Two

Like okee, ik heb een 10 voor spelling, maar volgens mij moet er een puntje tussen xD
User avatar
Daveytl
Hardtraxx Veteran
17992 posts member since 2010
last seen Aug 2025

roberttt wrote:facepalm
Dat je mijn facepalm niet snapte @ Loudness :huh:
M
MovingMadness

Daveytl wrote:
roberttt wrote:facepalm
Dat je mijn facepalm niet snapte @ Loudness :huh:
Robert snapte nergens wat van op Loudness :loving:
User avatar
Intervention
Hardtraxx Veteran
16580 posts member since 2009
last seen Oct 2024

Goeiemorgen :yawn:
User avatar
Kevin-Raw
Donateur
6513 posts member since 2010
last seen Oct 2023

Intervention wrote:Goeiemorgen :yawn:
M
MovingMadness

Goeiemorgen :yawn:
User avatar
mikeee
Hardtraxx Elite
2594 posts member since 2010
last seen Mar 2023

Go3d3morg3n :yawn: 333
G
Guest

morgen ^^

leker hele dag op school zitten :P
M
MovingMadness

Daarlijk lekker 3 uur lang fitness, denk dat ik maar is rug, bicep, buik pak vandaag :slow:
User avatar
mikeee
Hardtraxx Elite
2594 posts member since 2010
last seen Mar 2023

MovingMadness wrote:Daarlijk lekker 3 uur lang fitness, denk dat ik maar is rug, bicep, buik pak vandaag :slow:
3 uur :oh:, is dat niet een beetje te veel van het goede?
User avatar
Kevin-Raw
Donateur
6513 posts member since 2010
last seen Oct 2023

MovingMadness wrote:Daarlijk lekker 3 uur lang fitness, denk dat ik maar is rug, bicep, buik pak vandaag :slow:
Als je 3 uur lang kracht gaat trainen heeft het geen zin, 1 max.
Probeer ook niet langer dan 45 minuten te trainen. Dit kan de spiergroei belemmeren en negatief beïnvloeden. Probeer deze 45 minuten zo hard mogelijk te trainen. Deze tijd ligt bij elke persoon anders, het kan bij de ene persoon hoger liggen dan bij een andere persoon. Bij uitzonderingen kun je langer dan 45 minuten trainen, zelfs tot 80 minuten. Dit kun je doen als je met een training bezig bent waarbij de rustpauzes langer dan 2 minuten duren.
Combineren met conditie kan natuurlijk wel ;)
C
Chris Two

Goeiemorgen! :sleep:
User avatar
Soulless
Hardtraxx Veteran
8220 posts member since 2009
last seen May 2020

3 uur lang trainen :x
Als je nou een uur cardio pakt en een uur spieren dan is het meer dan genoeg.

ook weer werken, straks TMS en daarna natuurlijk Gangsterdwerg & P-Stylez op Lionstyle Radio, waar jullie allemaal naar gaan luisterne natuurlijk.. daarna Barca-Real :D
D
DarkestSymphony

mijn fitniss progamma duurt 76minuten :) die kerel zei dat dat goed was dusja :P
en nu lekker op school zitten *AHUMM*
User avatar
Yoeloe
Hardtraxx Addict
1027 posts member since 2010
last seen Mar 2012

Vandaag vrij van stage ^^
User avatar
Soulless
Hardtraxx Veteran
8220 posts member since 2009
last seen May 2020

Ik doe zelf altijd 18 minuten fietsen, 3 minuten uitfietsen (rond de 12 a 14 km) en daarna 60 minuten krachttraining. Als ik echt niets te doen heb op de avond dan wil ik ook wel is 20 minuten fietsen, 5 minuten uitlopen.. 20 minuten lopen, 3 minuten uitlopen, 45 minuten kracht en daarna nog 15 minuten roeien.
User avatar
roberttt
Donateur
17095 posts member since 2010
last seen Sep 2014

Daveytl wrote:
roberttt wrote:facepalm
Dat je mijn facepalm niet snapte @ Loudness :huh:
Sorry :loving: begreep hem pas later. Volgende keer overnieuw :$
User avatar
Broken Balance
Kraak... Piep...
29099 posts member since 2011
last seen Feb 2026

Zo assesment
Vanavond werk.
Verbouwing thuis

Druk dagje.
User avatar
Intervention
Hardtraxx Veteran
16580 posts member since 2009
last seen Oct 2024

mn vriendin is over kwartier al thuis van school dus lekker daar heen zometeen :)
User avatar
Nrgizer
Hardtraxx Veteran
4448 posts member since 2011
last seen Oct 2014

Ik had geen zin in school dus blijf ik ff thuis :D
"ik ben ziek ,keiveel hoofdpijn" ooh blijf dan maar thuis :D
A
Almighty

Nrgizer wrote:Ik had geen zin in school dus blijf ik ff thuis :D
"ik ben ziek ,keiveel hoofdpijn" ooh blijf dan maar thuis :D
"Ga eerst maar even proberen" -.-

Return to “Off-Topic”