mrazura schreef:
Daveytl schreef:
Goed idee
Maar er moeten ff wat kilo's af, en op deze manier gaat dat denk ik het snelst

Afvallen is minder vaak eten

Daar kan het ook wel aan liggen, maar ik denk dat het de meeste dagen nog best meevalt.
's Ochtends 2 boterhammen, om half 11 twee boterhammen, om half 1 twee boterhammen.
Als ik terugkom van school een pruim/banaan en soms een Mini-Lion of Mini-KitKat.
Dan het avondeten, daar eet ik meestal wel tot ik redelijk gevuld zit, bijvoorbeeld 1 bord macaroni of 1 bord boerenkool o.i.d.
's Avonds tegen een uur of 9 meestal nog een tosti, omdat ik dan net gesport heb/gewerkt heb.
Of is dit erg veel

?