Pommer schreef:
ff een vraagje:
Ik heb de komende 2 weken examens, en nou heb ik altijd al moeite gehad met concentreren, en dat maakte voorheen nooit zo heel veel uit, maar nu ben ik bang dat het echt ten koste kan gaan van m'n examens.
Daarnaast heb ik de laatste tijd echt heel veel moeite met slapen, ik lig elke nacht wakker tot 3 uur en vorige week vrijdag zelfs de hele nacht...
Weet iemand mss iets wat écht helpt tegen deze 2 dingen de komende 2 weken (of het nou een soort van medicijn/drug is of niet).
Dat wakkerliggen heb ik ook af en toe, maar dat komt omdat ik 's nachts altijd aan heel veel dingen ga denken en daardoor wakker blijf. Allemaal dingen plannen enzo

Doe jij dat ook of niet? Mja iig: Promethazine of Codeine

Vroeger toen ik ziek was ofzo en niet kon slapen nam ik Promethazine. Nu als ik echt niet kan slapen Codeine

maar codeine is eigenlijk tegen hoesten maar maakt je ook suf en slaperig, er zijn ook middelen speciaal voor om in slaap te vallen hoor

Verder helpt: optijd naar bed gaan, niet te laat eruit...