Stoppen met roken

Hi,

Ga weer een poging wagen. Na met carnaval weer heel veel gerookt te hebben ben ik er (wederom) klaar mee. Dit wordt ondertussen mijn 3e of 4e poging. Meer mensen die (onlangs) gestopt zijn of van plan zijn te stoppen?
Mensen die tips/tricks hebben?

Youri

Anti rook app installeren. Geeft elke dag een update hoe je lichaam zich herstelt. Werkt erg goed. Ook de vermindering van rare ziektes waar je kans op heb geven die apps aan.

iMark wrote:Anti rook app installeren. Geeft elke dag een update hoe je lichaam zich herstelt. Werkt erg goed. Ook de vermindering van rare ziektes waar je kans op heb geven die apps aan.

Dat zijn er nogal wat, ben nog op zoek naar de beste. Iemand? Maakt niet uit als het een betaalde app is (investering dit dat..).

Heeft helemaal geen nut die apps. Als je echt wilt stoppen moet je dat gewoon doen, geen bullshit gewoon stoppen.

Daveytl wrote:Heeft helemaal geen nut die apps. Als je echt wilt stoppen moet je dat gewoon doen, geen bullshit gewoon stoppen.

Niet mee eens. Het geld dat ik er mee bespaar is mijn grootste drijfveer, een app berekent dat goed. Het helpt je niet om te stoppen met roken maar wel om te motiveren.

Ik heb geen hulpmiddelen nodig gehad om te stoppen. Ben in november cold turkey gestopt. Niks afbouwen, gewoon hup stoppen. Viel me ontzettend mee, vrijwel nergens last van gehad. Enige moment dat ik daarna nog gerookt heb was het weekend van Hard Bass, dacht kan best. Heb het daar ook bij gelaten, ook nu weer geen last. Als je er gewoon zelf van overtuigd bent dat je kan stoppen lukt het wel, hoe cliché het ook klinkt.

Vooral bang voor momenten dat er drank en/of drugs in het spel zijn. Komend weekend voor de zekerheid BOB spelen denk ik.

J oey wrote:Ik heb geen hulpmiddelen nodig gehad om te stoppen. Ben in november cold turkey gestopt. Niks afbouwen, gewoon hup stoppen. Viel me ontzettend mee, vrijwel nergens last van gehad. Enige moment dat ik daarna nog gerookt heb was het weekend van Hard Bass, dacht kan best. Heb het daar ook bij gelaten, ook nu weer geen last. Als je er gewoon zelf van overtuigd bent dat je kan stoppen lukt het wel, hoe cliché het ook klinkt.

Hoelang rookte je?

Slechts anderhalf jaar vast dus misschien dat het daardoor komt. Maar ik ben sowieso niet echt gevoelig voor verslavingen.

Ik rook alleen in de weekenden...
Toen ik 15/16 was, bijna 8 jaar geleden zei iedereen.. Ja zo begint het, je raakt toch wel verslaafd.
Nu ben ik 23 en rook ik nog steeds alleen in het weekend. ITS ALL IN YOUR HEAD

Wat ik hiermee wil zeggen is dat je gewoon mentaal een zwakke idioot bent, met een beetje discipline kan jij gewoon stoppen zonder de hulp van enige hulpmiddel.


wat een hypokriete lul ben ik ook zeg

Zelfde hier Kevin. Rook al sinds m'n 15e (ekte stoere boii enzo). Ben nu 22 en zit doordeweeks nog steeds op 1 sigaret per dag, op de terugweg van werk.

Kevin-Raw wrote:Ik rook alleen in de weekenden...
Toen ik 15/16 was, bijna 8 jaar geleden zei iedereen.. Ja zo begint het, je raakt toch wel verslaafd.
Nu ben ik 23 en rook ik nog steeds alleen in het weekend. ITS ALL IN YOUR HEAD

Wat ik hiermee wil zeggen is dat je gewoon mentaal een zwakke idioot bent, met een beetje discipline kan jij gewoon stoppen zonder de hulp van enige hulpmiddel.


wat een hypokriete lul ben ik ook zeg

dit

Goed bezig Youri. Echter, zolang de motivatie niet puur vanuit jezelf komt maar is gebaseerd op andere zaken, zal het altijd een flinke struggle blijven. Je moet t écht willen kerel! Ik wens je veel succes en hou de mensen die je positief aansporen goed om je heen

Kevin-Raw wrote:Ik rook alleen in de weekenden...
Toen ik 15/16 was, bijna 8 jaar geleden zei iedereen.. Ja zo begint het, je raakt toch wel verslaafd.
Nu ben ik 23 en rook ik nog steeds alleen in het weekend. ITS ALL IN YOUR HEAD

Wat ik hiermee wil zeggen is dat je gewoon mentaal een zwakke idioot bent, met een beetje discipline kan jij gewoon stoppen zonder de hulp van enige hulpmiddel.


wat een hypokriete lul ben ik ook zeg

Mensen die alleen in het weekend roken zijn wel mentaal sterk zeker?

Ik houd niet zo van geasfalteerde longen, doe mij maar zo'n ouderwets zandweggetje.

Nazale wrote:Goed bezig Youri. Echter, zolang de motivatie niet puur vanuit jezelf komt maar is gebaseerd op andere zaken, zal het altijd een flinke struggle blijven. Je moet t écht willen kerel! Ik wens je veel succes en hou de mensen die je positief aansporen goed om je heen

Thanks. Mijn motivatie is geld. En het feit dat ik niet verslaafd wil zijn aan fucking sigaretten. Met carnaval weer eens duidelijk geworden, als mijn sigaretten op zijn en ik kan geen nieuwe halen vind ik dat ronduit kut.

Nagenoeg al mijn vrienden roken. Gelukkig heb ik een stop-maatje (die ook direct na carnaval gestopt is) waar ik me aan kan optrekken en die ik als klaagmuur kan gebruiken.

Vanavond eerste serieuze tests. Eerst werk (vaste rook momenten vóór, ná en tijdens mijn rookpauze om 20:45 roken), en daarna een feestje met veelal rokende mensen (besloten te BOB'en om zodoende niet te drinken).

Waar je het meeste last van gaat krijgen is dat je je gaat irriteren als altijd iedereen maar moet roken. Mijn hele vriendengroep rookt, ik ben met nog een ander degene die niet roken. Ik irriteer mij altijd mateloos als ze weer moeten roken als je met ze allen aan het chillen bent.

Dus je moet je mentaal wel goed voorbereiden op vanavond. Normaal ging je mee, nu zal ik niet meegaan. Als ze binnen niet mogen roken.

Ik heb nooit gerookt, dus voor mij is het wel anders .

Lenny wrote:Mijn hele vriendengroep rookt

Lenny wrote:ik ben met nog een ander degene die niet roken.

Destination wrote:

Lenny wrote:Mijn hele vriendengroep rookt

Lenny wrote:ik ben met nog een ander degene die niet roken.

28 van de 30 roken. Dat is toch gewoon heel

Ben zelf 6 jaar geleden ongeveer gestopt, ook gewoon cold turkey, wat mij betreft is het niet moeilijk als je echt wil (goede motivatie hebben), het enige wat je hoeft te doen, is het niet te doen, simpel

Maximumraver wrote:Ben zelf 6 jaar geleden ongeveer gestopt, ook gewoon cold turkey, wat mij betreft is het niet moeilijk als je echt wil (goede motivatie hebben), het enige wat je hoeft te doen, is het niet te doen, simpel

Simple as that
Tot nu toe overigens nog niet echt zin gehad om te roken, komt omdat ik thuis (nagenoeg) nooit rookte.

Mooie app gevonden. Bekijk zojuist wat ik tot nu toe heb bespaard, 8,64, en daar staat dan bij:
'Van het gespaarde geld zou je in Bangladesh 9kg rijst kunnen kopen'
Mooi man

Ha lache! Succes trouwens

Maximumraver wrote:Ha lache! Succes trouwens

Thanks

230 minuten zou een werknemer in Nairobi (Kenia) moeten werken om het geld te verdienen, dat jij tot nu toe door niet te roken gespaard heb. (ja, zonder -t).

Daveytl wrote:Heeft helemaal geen nut die apps. Als je echt wilt stoppen moet je dat gewoon doen, geen bullshit gewoon stoppen.

Dit, Bij mij ook gehoplen

Stoppen met roken is niet zo moeilijk. Heb het al heel vaak gedaan ondertussen.