robkuh1990 schreef:
Ik lees nu op internet dat dat 5HTP helpt met afvallen...
of moet ik gewoon laxeermiddelen en afslankpillen vatten daarvoor?
want die 5 kilo-rol vooraan wil niet weg
Dat is volgens mij een verkooptrucje. De bijdrage aan afvallen is minimaal.
Als je af wilt vallen: Geen verzadigde vetten (alle boters vervangen door olijfolie/kokosolie), geen tussendoortjes, geen frisdrank (drink water om je maag te vullen), zo min mogelijk alcohol. Na 20:00 niet meer eten en het beste is 6 kleine maaltijden per dag ipv 3

En gewoon paar keer per week uurtje sporten dan ben je zo van dat vet af.
Afslank/laxeerpillen zijn niet heel verstandig. Je valt dan heel snel af maar je lichaam wil nog weer terug naar 't oude gewicht zodra je er mee stopt. Daarnaast zijn ze ongezond en verstoort het de hormoonbalans, met name je testosteron (als man is het wel fijn om genoeg testosteron te hebben enzo)

Ook val je met die middeltjes vaak juist het minste af op je buik. Als je 't doet zoals ik schreef zal door bepaalde hormonen je buikvet juist aangevallen worden.