Hard4Us schreef:
Eindelijk de power gevonden om van dat stink roken af te gaan komen. Nog 3 peuken zo even op roken. Dan gestopt en vrijdag even langs de huisarts voor eventuele hulpmiddelen. Heb het al een aantal keer cold turkey geprobeerd maar dat was geen succes tot nog toe.
Meer nog dan het fysiek onafhankelijk worden er van moet je proberen om bepaalde 'gewoonte momenten' te gaan vermijden wil je het stoppen een succes maken. Ik ging altijd overal 5 minuten vroeger naar toe, zodat ik daarvoor nog even een peuk kon roken. Op het station, op de voetbal, op 't werk. Overal kwam ik vroeger dan ik er moest zijn. Nu zorg ik er voor dat ik niet meer de tijd heb om een peuk te roken, naast dat ik sowieso al geen pakje peuken meer op zak heb. Daarbij moet je het niet te krampachtig proberen. Als je met je bezopen kop op een zaterdagavond 2 peuken rookt, so be it. Zolang je maar geen pakje koopt, en er doordeweeks met je nuchtere hoofd afblijft is er niet zo veel aan de hand. Vroeg of laat heb je er ook met je zatte kop geen zin meer in. Succes in ieder geval