Wist je dat ... Off-Topic

djpatt wrote:....djpatt voor het eerst onder de 20% vet percentage zit

20% is het maximum voor een volwasse man

bourzwain wrote:

djpatt wrote:....djpatt voor het eerst onder de 20% vet percentage zit

20% is het maximum voor een volwasse man

En hoe meet ge zoiets :p
Of moet ge da bij den doktoor doen?

djpatt wrote:

bourzwain wrote:

djpatt wrote:....djpatt voor het eerst onder de 20% vet percentage zit

20% is het maximum voor een volwasse man

En hoe meet ge zoiets :p
Of moet ge da bij den doktoor doen?

nee bij den gym

dan gaat ge op de weegplank staan. en dan vergelijken ze het met uw vorige gewicht. et voila
(ik woog 108 en nu 91)

djpatt wrote:is mn belgisch nog een beetje goe manneke ?

djpatt wrote:is mn belgisch nog een beetje goe manneke ?

Machiel wrote:

FRArnold wrote:Thanks jongens!

Van harte Pik!

djpatt wrote:is mn belgisch nog een beetje goe manneke ?

djpatt wrote:

bourzwain wrote:

djpatt wrote:....djpatt voor het eerst onder de 20% vet percentage zit

20% is het maximum voor een volwasse man

En hoe meet ge zoiets :p
Of moet ge da bij den doktoor doen?

nee bij den gym

dan gaat ge op de weegplank staan. en dan vergelijken ze het met uw vorige gewicht. et voila
(ik woog 108 en nu 91)

djpatt wrote:nee nee gezond eten, keihard sporten enzo

we gaan voor de 15%

bRt_ wrote:Wist je dat het toch Frieten is!

Kepro wrote:Elektrisch klopt nooit 100% De enigste betrouwbare manier is door middel van een tang je vet/huid dikte
op 5 speciale punten op het lichaam te meten.

Ik zat bij Defensie op 12 en in mn sportschool opeens op 16.

Electrisch meten:

- de laatste 4 uur voor de test niet eten of drinken.
- de laatste 12 uur voor de test niet trainen
- je moet geplast hebben binnen 30 min voor de test
- de laatste 48 uur geen alcohol
- geen diuretica gebruikt hebben de afgelopen 7 dagen
- voor vrouwen die vocht vast houden tijdens de menstruatie: niet meten tijdens de menstruatie

Als je aan al deze voorwaarden voldoet, kan electrische vetmeting er nog steeds +- 8% naast zitten. Waardeloos dus.

Huidplooimeting:

Op 4 tot 7 vastgestelde plaatsen wordt je huidplooi gemeten. Het totale aantal mm geeft via een tabel (of computerprogramma) aan wat je vet% is. Nadeel: Hiervoor is veel ervaring nodig, juiste punt vinden, op de juiste manier huidplooi vastpakken en op de juiste plek van de vastgehouden plooi meten. Enig Googlen levert op dat dit voor de leek niet te doen is.

Onderwater (hydrostatische) meting:
Je wordt boven water en onderwater gewogen. Het verschil zegt iets over je soortelijk gewicht dus o.a. vet massa. Dit is een van de nauwkeurigste metingen.

Bodypod:
Je gaat in een volledig luchtdichte capsule zitten. De capsule meet hoeveel lucht jij hebt verplaatst, dus wat jouw volume is. Uit je gewicht/volume verhouding weet je het vet%. Schijnt vrijwel even nauwkeurig te zijn als onderwater meting.

Meten van 11 lichaams omtrekken met een gewone cm-band.
De ontwikkelaar (Dr. Behnke) van de onderwatermeting heeft tijdens zijn experimenten 11 lichaamsomvangen gemeten en kwam tot de ontdekking dat er een eenduidig verband was met het gewogen vet%. Deze methode wordt op http://www.mybodycomp.com gehanteerd en is voor gewone gebruikers als jij en ik het meest nauwkeurig. Vrijwel net zo nauwkeurig als onderwatermeting: mits je exact zo meet als er wordt voorgeschreven!