Het grote hoeveel kan jij powerliften topic!

frankhardenberg · 22 Jan 2013 03:28

Bench (plat): 90 kg
Squat (back): 130 kg
Deadlift: 150 kg

chicken · 22 Jan 2013 07:37

Ok.

Was hier trouwens niet al een topic voor?

mrazura · 22 Jan 2013 07:45

Owjoo gekke boy

Henk-Jan · 22 Jan 2013 09:38

Bench: 140kg
Squat (back): 160kg
Deadlift: 190kg

tommetjeuh · 22 Jan 2013 10:00

Bench (plat): 91 kg
Squat (back): 131 kg
Deadlift: 151 kg

M-arijn · 22 Jan 2013 11:25

Bench (plat): 77.5 kg
Squat (back): 120 kg
Deadlift: 130 kg

Klos · 22 Jan 2013 11:34

Bench (plat): 95 kg
Squat (back): 135 kg
Deadlift: 140 kg

Wesz91 · 22 Jan 2013 11:56

Het grote uitsloof topic... hier is het fitnestopic voor?

Trampoline · 22 Jan 2013 12:17

Bench (diagonaal): 34 stone
Squat (upside down): 8000 ounces
Deadletdown: 55 clove

teupie · 22 Jan 2013 12:22

Bench (plat): 10 kg
Squat (back): 10
Deadlift: 20

JEFSKIII · 22 Jan 2013 12:59

Waar blijft het show je sixpack/muscles topic?

Qlown · 22 Jan 2013 13:00

Voor JEF:

JEFSKIII · 22 Jan 2013 13:04

No beer for me

XtD · 22 Jan 2013 13:19

Bench (plat): 21 kg
Squat (back): 210 kg
Deadlift: 350 kg

TechnoboyYNWA · 22 Jan 2013 14:02

Bench (rechtop): 20 kilometer
Squat (linksonderin): 9 liter
Deadlift: 620 oksels per vierkante kameele meter

Daveytl · 22 Jan 2013 15:04

Bench (staand): 110 kg
Squat (liggend naar hurk naar springend): ben ik niet zo goed in dus doe ik nooit
Deadlift: 75 omwentelingen per minuut

Daveytl · 22 Jan 2013 15:04

Entourage · 22 Jan 2013 15:06

Deadlift jij draaiend?

Daveytl · 22 Jan 2013 15:18

Entourage wrote:Deadlift jij draaiend?

Ja, hoorde van de begeleider bij de sportschool dat je daar vrijwel elke spiergroep mee traint.
In plaats van alleen je onderrug/ quadriceps/ hamstrings train je nu eigenlijk vrijwel je hele lichaam

Entourage · 22 Jan 2013 15:21

Die mensen hebben er voor gestudeerd dus die weten wel waar ze over praten.

Maar hoe moet je dat precies draaiend doen dan? Ding in je nek en rondjes draaien?

Daveytl · 22 Jan 2013 15:28

Entourage wrote:Die mensen hebben er voor gestudeerd dus die weten wel waar ze over praten.

Maar hoe moet je dat precies draaiend doen dan? Ding in je nek en rondjes draaien?

Ja precies. Neee, gewoon zelf omwentelingen maken.
Gaat wel snel, maar zo train je ook extreem snel 'al' je spiergroepen. Je pakt er in ieder geval veel meer dan met een normale deadlift.

Entourage · 22 Jan 2013 15:35

Heb je filmpje van hoe het moet? Had mijn broer gevraagd die professioneel powerlifter is maar hij kende het niet.

Daveytl · 22 Jan 2013 16:06

Entourage wrote:Heb je filmpje van hoe het moet? Had mijn broer gevraagd die professioneel powerlifter is maar hij kende het niet.

Ik heb helaas geen filmpjes, maar ik zal binnenkort eens kijken in de sportschool of we het samen (begeleider en ik) uit kunnen leggen.

Entourage · 22 Jan 2013 16:10

Ja dat is oke maat.

Welke sportschool ga je?

Daveytl · 22 Jan 2013 16:11

Entourage wrote:Ja dat is oke maat.

Welke sportschool ga je?

Rob's Sports in Aalten

Gericht op persoonlijk advies, dan krijg je wel eens trucjes als deze te horen die blijkbaar andere mensen niet kennen.

Het grote hoeveel kan jij powerliften topic!

Active topics in Off-Topic

Moderators

Het grote hoeveel kan jij powerliften topic!

Related topics

Active topics in Off-Topic

Moderators