Genietmomentjes

Voor de eerste keer ooit een nummer 1 hit gescoord met m’n laatste release Our Soul op Hardtunes

Heel vet man!

Je zou je d’r nog over verbazen hoeveel studenten dit doen… ken d’r genoeg in mijn omgeving

Ja of jij kan je verbazen hoe weinig mensen het doen. Want ik ken maar 3 of 4 stoners in mijn omgeving. Zal uiteindelijk ergens tussen inzitten denk ik.

Enige in mijn omgeving die "wiet" gebruikt is mijn moeder, die heeft een adresje waar ze "goed werkende wietolie" op de kop kan tikken, gebruikt ze tegen de migraine.

Maar verder ken ik echt niemand die blowt oid, hooguit toen ik als 15 jarige op het VMBO zat

Jaa ik heb altijd wel in drugs niches gezeten al zeg ik het zelf. Maar het gekke is wel dat ik voor mijn 18e meerdere vriendengroepen heb gehad, en bij allemaal werd er aanzienlijk geblowd. Maar de grootste groep op mijn oude school blowt natuurlijk niet. Maar die drinken ook niet of gaan uit. Denk dat iedereen die vroeger uit ging, wel gewoon blowde. Zeker bij de mannen. Vrouwen aanzienlijk minder.

Ik denk dat ik zelf met 50-75 stoners in contact ben geweest. Drugsgebruik komt verder ook meer voor onder havo/vwo/HBO/UNI dan vmbo/mbo. En tussen uni studies zitten er volgens mij ook grote verschillen tussen alfa/beta wat drugsgebruik betreft (geen verband, wel correlatie). Gok dat 80% van de stoners die ik ken, momenteel een alfa studie doet. Ik schat op mijn studie zowat niemand in als een drugsgebruiker of stoner

Verder is blowen en drugsgebruik ook soms plaats of regio gebonden.

Ik ken maar heel weinig mensen die regelmatig blowen. Coke en mdma gebruikers daarentegen

Inb4 Roy trekt weer conclusies op basis van z'n eigen ervaringen.



Oh.

Dit is niet op basis van eigen ervaringen (hoger opgeleiden gebruiken vaker drugs dan lager opgeleiden)

Ik heb er een hele literatuur studie naar gedaan. Zorg eerst dat je je facts checkt voor je mensen beschuldigt. Rest is wel op basis van eigen ervaringen maar dit staat er dan ook duidelijk bij. Niks mis mee imo

Terug naar een genietmomentje...

Gisteren marathon Eindhoven gelopen. Wat een genot en ervaring. Zoveel mensen die je continu aanmoedigen waardoor je zoveel extra energie kreeg. Ik snap ondertussen waarom mensen in grootsteden over de hele wereld een marathon gaan lopen. De ervaring is onbeschrijflijk.

Mijn absolute minimumtijd dat ik wou halen was 4 uur. Mijn echte doel waarmee ik heel tevreden zou zijn was 3u45m. De officiële eindtijd kwam uit op 3u40m41s

Nu een 5 dagen tijd om zo goed mogelijk te herstellen zodat we op VWAB weer een marathon kunnen stampen

Gefeliciteerd Grim! Knap om hem zo ruim onder de 4 uur te halen.
Ik heb gisteren een Halve Marathon gelopen in Leiden, ook blij met mijn eindtijd van 1.40. 7 minuten van mijn PR afgehaald!

Respect heren. Ik ben al doodop bij een wandeling naar de kroeg 800m verder.

Top gedaan Grim en Khadber! Lijkt mij ook tof om eens een halve marathon te proberen.

Is goed te doen en te combineren met andere hobbies! Mijn tip is rustig aan beginnen. Als je later 10 km kan lopen is een halve marathon met 13 weken training te doen (schema downloaden van de runners world is een goede tip, gratis en goed schema!)
En inderdaad de energie van alle mensen aan de kant is heel gaaf, het halen van je doel met zo'n inspanning is ook echt een enorme voldoening en ook wel verslavend, ontzettende dopamine rush haha.

Probleem zit 'm meer in m'n knieën die er nog wat aan moeten wennen. Ik train wekelijks voor survivalruns en heb daardoor wel een prima conditie, maar heb te lang doorgelopen op verrotte schoenen tijdens hardlooptraining de afgelopen zomer en en daardoor zijn mijn knieën wat gevoelig voor overbelasting zodra ik bij de 15 kilometer in de buurt kom. Kwestie van regelmatig lopen deze winter en dan komt het wel goed denk ik. Onlangs gaan lopen op een setje Brooks Ghost 14 (op advies van Runnersworld) en dat is gelukkig al een wereld van verschil voor mijn knieën .

Was een mooie sfeer ja! Zelf 12,5 gelopen als onderdeel van een estafette met de Business Run, maar overal feest langs het parcours en mensen die je aanmoedigen. Naderhand het centrum in en zelf nog mensen staan aanmoedigen op Stratumseind, waar ook een groot feest was op het plein. Leek wel Koningsdag.

pffpfpffpfpf

Er achter komen dat de iPhone equalizer van de Muziek app ook effect heeft op Mixcloud. Deze op 'Dance' zetten en dan Mixcloud gebruiken in de auto:

Jep. Goed schoeisel is echt een must als je lange afstanden gaat lopen. Goed dat je hier achteraan bent gegaan! Eeen andere optie is allerlei banden kopen en veel oefeningen rond de spieren van je knie plannen. Fysio kan hier ook een uitkomst in zijn, al neem ik aan dat je die al hebt ingeschakeld.

Ik ben nog nooit naar de fysio geweest . Maar het probleem is er gelukkig nu niet echt meer; alleen als ik door vermoeidheid mijn voet verkeerd weg ga zetten, en dat komt meestal met de afstand. Daarom daarmee wat voorzichtig opbouwen .

Anyway, na volgend weekend een trekking van 3 weken naar Mt Everest in de planning. Dat zal ook weer een mooie beproeving worden, en een genietmomentje an sich.

Met dat soort hoogtestage is een marathon geen probleem meer.

2 jaar geleden ook in de Himalayas geweest met een vriend van me en toen we terugkwamen heeft hij zijn marathon tijd in Berlijn met iets van 40 minuten verbeterd .