Genietmomentjes

Nee Chicken Sensation en een milkshake framboos



Ja lekker hoor

Maar je hoeft hier niet voor te betalen
Maar sjeeesh, laat maar
ik probeer ook een keer aardig te zijn...

9,2 voor aardrijkskunde

nieuwe schoentjes
een fles eristoff gold
seizoen 1,2,3 van the big bang theory

milkshake framboos bij de MC

Heel Rock Werchter

bij de mc donalds staan, naar binnen lopen om een milkshake te halen, terugkomen.. en dan Nothing else matters horen vrij hard, kijk je die kant op, zie je 5/6 jongetjes losgaan..
vervolgens in de auto stappen, Psycho aanzetten, en dan op de climax langs komen rijden, in je spiegels kijken enzien dat al die jongetjes je achteraan kijken
haha gister gebeurt echt krom gelegen van het lachen

Kan persoonlijk ook helemaal krom liggen als er een paar stoertjes door het dorp rijden met de auto, en dan keihard Just as Easy of een dergelijke track op hebben staan. En dan 'vet stoer' arm buitenboord, zonnebrilletje op

dit+ milkshake framboos was gister mijn persoonlijk orgasme dus

In de sportschool tijdens de warming up, met een hartslag van 135 ( ) op hardtraxx xitten

135 verlies je niet genoeg calorietjes he

lekker hoor haha, op je phone zeker ?

Pff in de sportschool op Hardtraxx? Addict

Mijn genietmomentje van vandaag: Naar buiten kijken en Sunblast aanzetten, waarna het natuurlijk niet te ver lopen is om een ijskoude Jupiler uit de koelkast te halen

nee, op dr wc-bril

Haha ik kan er niks aan doen
Maar ja op mn phone, ik kan niet zonder mn phone haha.

Ik word gewoon blij als ik terugdenk aan dit weekend

Helemaal mee eens! Heb ook een top weekend gehad

Nu alweer zin aan Dreamfields

Het belletje van net.

Je begon net met de warming up zeker?

nee hoezo? :p
Was net bijna klaar juist :o

Wtf

Voor cardio training moet je boven de 150 en tussen de 170 blijven hangen voor vetverbranding.
Voor zeer intensieve cardio training en conditionele training ga je boven de 170 en tussen de 200 hangen.

Althans dit werd mij verteld.
Het werkte ook nog eens in de tijd dat ik ging fitnessen en het heeft duidelijk effect gehad.

denk BPM.

maar geen hartslagen per minuut. anders springt je hart zo uit je karkas.

het was warming up voor gewichten. Dan moet je rond de 65 rotaties per minuut zitten ofzo. Hartslag maakt dan niet uit..

Dat bedoelde ik ook