Wat heb jij vandaag gegeten?

Turkse schotel
Een diepe kom met onderaan frieten en daarboven shoarma. Vraag dan extra ajuin en sambal en je geniet

je vergeet de kaas

Zo gebakken aardappeltjes!

Streuf

Ochtendpauze: Loempia's van de markt

Middagpauze: Croissants van de Jumbo

Avond: Friet met Mexicano

door mn moeder gemaakte kerriesoep
heerlijke salade met warme kip
biefstuk met aardappeltjes en een of andere groente (venkel, of venkool, net hoe je et schrijft) faking smerige groente
als toetje: door me moeder gemaakt ijstaart

gruwelijk lekker gegeten

Over de gehele dag dit zo'n beetje:

100 gram havermout + 40 gram whey
3 sinaasappels+ peer
2 hele eieren
250 gram kip
bord spaghetti
3 losse hamburgers (in de koeken pan met lekkere pindasaus)
6 boterhammen en flink wat stokbrood
nogmaals 40 gram whey
75 gram pinda's
1000 gram kwark

Enige wat ik vandaag niet op heb zijn me normale portie groentes, maar dat laat ik vandaag maar voor wat het is. Komt morgen wel weer.

1 kg kwark?!

3 tosti's bij de tennisclub, en als avondeten patat en rollade

Jij beft serieus ff een kilotje kwark naar binnen?

Ik eet iedere dag wel 1000 gram kwark ja, makkelijke en goedkope manier om snel in de richting van mijn eiwit behoefte te komen Halverwege de ochtend één en s'avonds voor het slapen gaan een bak.

Franse kwark? , dat krijg je toch niet door je keel heb het ook een tijdje geprobeert.
Heb nu gewoon 2.5 kilo eiwit poeier gekocht bij de TUINEN in de aanbieding, veel lekekrder en vooral makkelijker, dan zo flauwe gorrre kwark.

Mijn eetdag ziet er zo uit vandaag.

- 16 boterhammetjes, multikorn met kipfilet
- huzaresalaadje
- banaan appel
- eitwitshaky
- spaghetti
- muesli met yoghurt
- stukkie fruit

dat wordt hem vandaag, en dat eigenlijk elke dag (doordeweeks) alleen avondeten steeds anders.

16 boterhammen WTF DOEDDD

Jep 's ochtends thuis 4, en dan op me werk in de 1e pauze om half 10 haal ik een half brood, en die vreet ik lekker op over heel de dag tot half 5 , en dan lekker fitnessen

Tosti

Pistoletje filet american

ik zit nu aan de pepernoten.

nomnomnom moet ik ook weer eens halen

- 2 bruine boterhammen kaas + 2 LU ontbijtcrack + 2 glazen melk
- 2 tosti's hawai wit, zelf gemaakt
- LU continu
- Twee lapjes tilapiafilet + wortels + beetje patat + venkool (das wél lekker Kswoosh als je er kruiden bij pleurt)
- Mokkataart toe omdat ik bijna jarig ben

BOERENKOOL MET WORST VANDAAAG

2 boterhammen met hagelslag
2 boterhammen met kaas
1 boterham met smeerkaas
1 boterham met pindakaas
1 grote twix (zitten 2 in zo'n ding)
Erwten
Gebakken aardappelen
Kip met cornflakes erop

Ook zeker een +Kudo voor deze hoor! Die tosties

's Ochtends voor het werk rond 7.30 een boterham met grillworst.
Tijdens het werk om 10.30 een croissant en een ham-kaas croissant.
Tussen de middag een hard broodje met kaas/ham.
Als avondeten heb ik een schnitzel met gebakken aardappels gehad,
en zit nu borrelnootjes te eten (Voetbal International aan het kijken )